在孕妇补钙的注意事项方面,有营养学专家提示,怀孕的准妈妈们平时可多食用含钙量高的食物,例如奶和奶制品是钙的优质来源,其钙含量丰富且吸收率高;豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋等都能提供丰富的钙质。值得注意的是,含钙高的食物要避免和草酸含量高的食物一起食用,如菠菜、红薯叶、苦瓜、芹菜、油菜等,以免影响钙质吸收。
同时,孕妇可以服用优质钙制剂来补钙,但在购买补钙产品的过程中,要注意产品类型的选择。现在市面中很多钙剂属于碳酸钙,碳酸钙是无机钙的一种,其特点是水溶性较差,每100ml水中仅可溶解1.5mg,碳酸钙需要餐后服用,依赖胃酸分泌创造的酸性环境解离出Ca2+,对胃肠道刺激性较大,还会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体,容易造成打嗝、嗳气等不良反应;另外,服用碳酸钙还有可能引起便秘和钙源浪费的现象,因此并不适合孕妇服用。
相对于碳酸钙而言,金丐醋酸钙更加适合孕期妇女选用,醋酸钙属于有机钙,是溶解度最高的钙制剂,100ml水可以溶解34.7 g,溶解过程中不需要依赖胃酸,可以百分百释放钙离子参与到钙吸收环节当中,补钙更高效;同时,醋酸钙不会与胃酸发生反应,也不会造成打嗝、嗳气等不良反应;醋酸钙可以空腹服用,可避免钙源的浪费和便秘的发生,患者使用的有效性和舒适性更高。
另外,从人体钙吸收的科学原理上来说,钙吸收是在活性维生素D调解下主动吸收,金丐醋酸钙可以搭配任意活性维生素D促进钙吸收,因此可以为孕妇定制个性化定制补钙方案。准妈妈补钙不可忽视,金丐醋酸钙能为母婴提供丰富的钙质,成为广大孕期女性理想的补钙产品!
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。